ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم یکی از جراحی های محبوب بین افراد است و برای اصلاح پوست و بافت های شکم به ویژه افتادگی های بعد از بارداری یا کاهش وزن زیاد انجام می شود. این جراحی می تواند باعث بهبود شکل بدن و افزایش اعتماد به نفس شود، اما میزان موفقیت آن تا حد زیادی به مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی و رعایت توصیه های پزشکی وابسته است. در این مقاله همراه ما بوده ، تا به بررسی نکات مهم و مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی پرداخته و از عوارض های جدی ناشی از بی توجهی به دوره نقاهت بعد از عمل بپردازیم.
مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی
میدانیم که ابدومینوپلاستی یک جراحی کاملا تهاجمی است که شامل ایجاد برش باز روی شکم می شود. بنابراین طبیعی است که فرد بعد از جراحی علائم زیادی از جمله درد ، خونریزی ، کبودی ، عدم توانایی در صاف راه رفتن و سایر علائم را به همراه داشته باشد. بنابراین رعایت نکات مراقبتی و استراحت کامل در طول دوره نقاهت بسیار ضروری بوده و شامل مواردی همچون خوابیدن ، نوع تغذیه ، مراقبت از زخم ، کشیدن درن و غیره می شود. عدم رعایت هرکدام از این نکات می تواند موجب تشدید دوره نقاهت شده و شرایط را برای بهبودی شما پیچیده کند.
- رژیم غذایی مناسب: داشتن تغذیه صحیح و مصرف غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین C و روی می تواند به ترمیم سریع بافت های آسیب دیده کمک کند. بنابراین انواع سوپ ها ، مکمل های ویتامینی ، میوه ها ، سبزیجات تازه و غیره را در تغذیه خود بگنجانید .
- استراحت کافی: استراحت و خواب کافی نقش مهمی در بهبودی داشته و بدن این زمان را دارد که به صورت کامل ترمیم شود.
- جا به جایی اجسام: هرگونه جا به جایی اجسام بعد از عمل ابدو تا 1 ماه بعد از عمل ممنوع است.
- مراجعه پزشک: مراجعه منظم به پزشک برای بررسی روند بهبودی و تشخیص مشکلات احتمالی مهم بوده و باید به موقع انجام شود.
- نوشیدن آب: نوشیدن آب و مایعات (آبمیوه های طبیعی ) می تواند به افزایش گردش خون و بهبودی کامل بیماری کمک کند.
- استحمام: در صورت توصیه پزشک و جراح پلاستیک خود ، مرتبا دوش گرفته تا نواحی زخم زودتر جوش بخورند.
نکات مهم مراقبتی پس از جراحی ابدومینوپلاستی
| نکته | توضیحات |
|---|---|
| اجتناب از لوازم بهداشتی شیمیایی | محصولات شیمیایی ممکن است موجب تحریک یا عفونت در محل جراحی شوند. |
| حفظ بهداشت محل جراحی | شست و شوی ملایم با مواد ضد عفونی‌کننده مناسب به پیشگیری از عفونت کمک می کند. |
| پیگیری و مراجعه به جراح | مراجعه منظم برای بررسی روند ترمیم ضروری است. |
| پرهیز از لمس محل عمل | دستکاری محل زخم ممکن است موجب آسیب یا عفونت شود. |
| استفاده از کمپرس سرد | کمپرس سرد به کاهش التهاب و ورم در روز های اولیه کمک می کند. |
| گزارش علائم غیرعادی | در صورت مشاهده درد ناگهانی ، تغییر رنگ یا علائم غیر معمول فوراً با پزشک مشورت کنید. |
دوره نقاهت بعد از تامی تاک چقدر است؟
طول دوره نقاهت بعد از جراحی ابدومینوپلاستی می تواند بسته به وضعیت فرد و نوع جراحی متغیر باشد (جراحی می تواند ترکیبی و همراه با سایر عمل ها مثل لیپوساکشن باشد که همین سبب تشدید دوره نقاهت می شود). به طور معمول، دوره نقاهت اولیه بعد از ابدومینوپلاستی بین دو تا چهار هفته است. در این مدت، بیمار ممکن است دچار درد، تورم و کبودی در ناحیه جراحی شود که کاملاً طبیعی است و جای نگرانی ندارد. همچنین پس از چهار هفته، بسیاری از بیماران می توانند فعالیت های روزانه خود را از سر بگیرند، البته ناگفته نماند که بهتر است از انجام فعالیت های سنگین از جمله ورزش های فشرده تا مدت بیشتری خودداری کنند.
زمان صاف راه رفتن بعد از ابدومینوپلاستی
یکی از چالش های دیگر بعد از ابدومینوپلاستی، زمان صاف راه رفتن بعد از ابدومینوپلاستی است. در روزهای اول پس از جراحی، بدن در حال بهبودی است و بیمار نمی تواند به صورت کامل صاف بایستد. همین موضوع باعث می شود که در این دوران، بیماران به طور ناخودآگاه کمی خمیده راه روند تا از وارد شدن فشار به ناحیه جراحی و حتی تشدید درد جلوگیری کنند.
همچنین پزشکان توصیه می کنند که بعد از جراحی ابدومینوپلاستی، بیمار به تدریج شروع به صاف کردن پشت خود کند. معمولاً بعد از یک یا دو هفته، بیمار به صورت طبیعی می تواند به تدریج وضعیت ایستاده طبیعی تری پیدا کند. البته که این بازه زمانی در افراد متفاوت بوده و برای همه افراد یکسان نیست.
نحوه نشستن بعد از ابدومینوپلاستی
نحوه نشستن بعد از جراحی ابدومینوپلاستی نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و باید به گونه ای باشد که کمترین فشار و آسیب به شکم و پشت فرد وارد شود. برای این کار، بهترین روش نشستن این است که ابتدا به یک وضعیت نیمه نشسته حرکت کنید و سپس به آرامی کمر خود را صاف کنید. نشستن مستقیم روی زمین یا سطح سخت می تواند فشار زیادی به ناحیه جراحی وارد کرده و باعث آسیب به بخیه ها و تاخیر در بهبودی نیز بشود. به همین دلیل، بهتر است از صندلی های نرم با پشتی مناسب استفاده کرده و از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
توصیه نهایی
بهبودی کامل بعد از جراحی ابدومینوپلاستی یک فرآیند زمان بر و طولانی است که نیاز به رعایت مراقبت های دقیق و مستمر دارد. رعایت نکات و مراقبت های بعد از ابدومینوپلاستی از جمله کشیدن درن بعد از ابدومینوپلاستی، نحوه خوابیدن بعد از ابدومینوپلاستی، استحمام بعد از ابدومینوپلاستی، زمان صاف راه رفتن بعد از ابدو و نحوه نشستن بعد از ابدومینوپلاستی می تواند به تسریع روند بهبودی بیمار کمک شایانی کند. بنابراین اگر قصد انجام عمل تامی تاک یا ابدو را دارید باید حداقل برنامه 2 هفته استراحت را داشته و بدانید که از فعالیت هایی چون جا به جایی اجسام سنگین ، پریدن ، رقصیدن یا حتی برخی فعالیت های روزانه پرهیز کنید.
